Swing Rory

Swing Rory
swing

Thursday, June 30, 2011

Tips Cepat Bisa Golf Untuk Pemula - Belajar Golf & Latihan Golf



Golf termasuk olahraga yang paling sulit dikuasai... Karena untuk bisa memukul bola dengan benar (melambung, lurus ke depan) memerlukan keserasian gerak antara tangan kanan&kiri, putaran pinggang, perpindahan beban di kaki, irama ayunan dll. Anda harus latihan di Driving Range dulu tidak boleh langsung ke Lapangan karena  bisa membahayakan orang lain yang bisa  terkena bola nyasar kita  yang sangat keras). Tidak seperti badminton misalnya, kita bisa sebentar saja latihan bisa langsung main di lapangan walau mainnya tentu gak bagus.

Bahkan untuk mencapai kemampuan sebagai pemain golf  pemula yang lumayan, handicap 20 an (menguasai pukulan semua jenis stick golf), seorang harus berlatih rutin memukul setidaknya sampai 5.000, kalau setiap latihan di driving range menghabiskan 100 bola maka diperlukan 50 x latihan, kalau 2 minggu sekali berarti 25 minggu atau 6 bulan atau 3 bulan kalau 200 bola per latihan. 

Waaah lama ya...

Tapi jangan khawatir..  dengan berbagai sumber informasi terutama dengan adanya youtube yang jadi referensi visual latihan golf, proses itu dapat dipercepat dengan banyak latihan dirumah

 Yang menarik proses belajarnya juga sangat menyenangkan,  karena ukuran keberhasilannya sangat jelas.. Bola terlempar melambung jauh dan lurus kedepan, jadi latihan sendiri juga bisa diukur keberhasilannya


Berikut Tips berdasarkan pengalaman pribadi  bagi sesama  para beginner golfer yang pengen cepet bisa bermain golf.


  1. Punya kemauan kuat & tidak mudah menyerah : ini sangat penting karena golf  termasuk paling sulit dan sensitif, perlu kesabaran sekitar 2 sd 3 bulan untuk latihan dasarnya, banyak teknik yang harus dikuasai dan harus benar mulai dari  cara pegang/grip, berdirinya, back swing, impact, folowthrough, feeling, dll. salah dikit biar sudah pro hasilnya tetep bisa ngaco    
  2. Harus pake pembimbing, karena hampir gak mungkin bisa main  dengan cara otodidak. jangan sampai  buang-buang waktu tenaga dan uang hanya untuk memperdalam yang salah..
    yang terbaik dibimbing Pro karena punya pengalaman, teori golf yang benar & metode pengajaran, bisa juga dari cady senior atau pemain senior tapi  yang punya handicap single.  Tapi dengan target yang jelas. Standardnya  2x pertemuan seminggu selama 2 bulan cukup untuk meletakkan dasar-dasar permainan dan otot2 tubuh anda sudah menyesuaikan dengan olahraga yang cukup sulit ini.  Jangan karena pengen cepat bisa terkecoh dengan jaminan 4 kali latihan bisa... "hil yang mustahal" kata timbul, 
  3. Mulai kenalan dengan Putting di putting green: belajar put menyenangkan dan keliatannya mudah, hal ini dimaksudkan agar pemula enjoy dulu dan memahami target akhir golf.Putting jarak dekat, jauh, turun, naik , miring kiri/kanan adalah permainan yang menantang. Ingat 40 % permainan golf adalah di putting
  4. Kuasai iron 7  8  dan P dulu : karena ini stick dengan panjang yang standard,  bisa pinjem ato beli, klo beli bagi pemula mending beli second dulu
  5. Fahami Fisika dalam Swing Golf : UNTUK LEBIH CEPAT BISA memahami fisika golf
    sangat penting, agar faham bahwa kekuatan impact bukan dari kerasnya ayunan dengan otot2 tangan untuk memukul bola, tapi bagaimana kita gerakan yang serasi untuk 
    mengoptimalkan gaya sentrifugal yang bekerja dalam swing golf, jadi walau kita bertubuh kecil tetap bisa menghasilkan pukulan yang jauh. selengkapnya baca disini => FISIKA DALAM SWING GOLF  

  6. Tetapkan target bulanan: misal bulan pertama (pake iron no 7 atau 8 dan P) 50 % pukulan bola bisa kena dan melambung, bulan kedua 70 % kena, melambung jauh dan lurus , jarak standard iron 7 sekitar 140 meter untuk pemula 100 mtr saja sudah oke.. , iron 8 standard sekitar 130 meter untuk pemula 90 meter,   iron P sekitar 105 meter pemula 70 meter. Pada  bulan ketiga sudah mulai bisa mukul terarah dan terukur jaraknya, coba latihan dengan memukul bola kearah bendera-bendera jarak 50 75 100 125 150 yang ada di driving range, cek keberhasilannya  
  7. Utamakan kebenaran gerakan swing, bukan jarak jauhnya pukulan : ini yang paling menguras kesabaran selama 3 bulan pertama atau 5000 bola driving. karena perasaan selalu ada aja salahnya, salah grip, backswing, buru2 mukul, posisi tangan waktu impact,  bahu naik, mata nengok dll 
  8. Latihan dirumah : perbanyak latihan SWING dirumah didepan kaca, ikuti swing model pemain pro yang banyak di youtube (tapi pilih yang sesuai kemampuan tubuh kita, kalo badan kita gemuk dan tidak lentur ya jangan ambil model Rory Mcllroy , ambil model Inbe Park yang gemuk,  dengan Setengah Swing  dan tidak meliuk badannya saat akhiri swing, tapi Dia juara dunia dan Ranking 1 LPGA beberapa kali)  
  9. Gunakan Target Sasaran : Agar berasa lebih mantab saat latihan dirumah,  gunakan target sasaran agar dapat feel swingnya kena sasaran dan feeling jaraknya. Target bisa dibeli di Tokped/Shopee  atau dibuat sendiri , untuk  latihan agar swing terasa mengenai bola,  bisa gunakan alat ini, Dulu saya  pake sasaran Tee dari karet  yang bisa dibeli di Driving Range atau Online shop 

    untuk latihan akurasi lambungan bola dulu saya suka pakai banner bekas terus diberi sasaran2, misal  no 1 sd 8 sesuai keinginan tuk latihan akurasi chip atau beli jaring target sasaran


     

  10. Direkam Video Slow Motion.  Saat latihan di driving range atau dirumah sesekali DIREKAM Video slow motion , supaya kita bisa analisa sendiri atau tanyakan ke ahlinya ( pro atau senior) kesalahan2 sehingga hasil pukulan tidak sesuai target (slice hook grounded toping atau ngaco banget ..) Untuk membantu melihat kesalahan kita, Gunakan Aplikasi-aplikasi Analisa Swing Golf , misal V1Golf  yang otomatis slow motion dan  bisa kita buat gambar  garis bulatan kotak  tuk analisa swing kita. 
  11. Atau REKAM dengan  menggunakan  Shot Tracer yang bisa mendetect dg gambar jejak arah bola kita seperti di TV/Video saat Turnamen Pro 
  12. Jangan buru-buru Pake Driver tapi Kuasai iron sampe benar  tidak  buru2 pengen pake driver, Biasanya pada bulan ketiga sudah mulai latihan Driver, karena driver juga wood 3 ukurannya paling panjang jadi paling sulit dan sensitif, cara memukutnya juga berbeda dengan iron. Bahkan konon klo latihan di US awal2 turun lapangan gak boleh pake driver maupun wood. 

  13. Kalo pukulan sudah mulai akurat, 80 % kena dan melambung, perhatikan jarak jauhnya hasil pukulan kita, berikut tabel rata-rata jarak yang dicapai dari pukulan2 menggunakan berbagai macam stick golf kita ( 1 yard = 91,44 cm atao 0,91 meter ), tapi ingat !!! buat pemula  pukulan lurus lebih penting dibanding jarak yang jauh...

     
  14. Tidak buru2 pengen turun lapangan kala blom bener, khawatir ngejar target skore melupakan cara swing yang benar. konon perwira TNI harus driving 10.000 bola dulu baru boleh turun,  Saya   bulan ketiga setelah 3000 bola baru turun. Di beberapa lapangan di luar negri kalau mau main harus tunjukkan data/kartu handicap anda, kalau gak ada disuruh mukul beberapa bola dan kalau masih ngaco dilarang turun lapangan karena  bisa membahayakan pemain lain di lapangan karena terkena bola  Anda 
  15. Rutin driving dan perbanyak short game : saya paling seneng driving di Cilandak Driving Range karena lengkap, ada driving , ngechip & putting, mini golf 9 hole pendek tapi lengkap dengan bunker dan halangan kolam, Di Rawamangun Driving Range  ada buat latihan di Bunker dg pasir yang bagus seperti di lapangan 
  16. kalau Sudah Turun lapangan Tetap Rutin Driving : Setelah mulai enak ,  tetap 2-4 kali driving 1 kali turun lapangan agar hasil konsisten, karena driving ibarat bengkel tempat perbaikan dan setel2 mesin kalo main itu ibarat ajang lombanya, maka jangan keenakan main terus... score gak bakal turun, Walau sudah berkali-kali juara,  Tigerwood masih rutin Driving Tiap Hari
  17. Main Ngaco.. Segera Perbaiki di Driving :Kalo waktu main banyak salah, jangan langsung pulang, sempatkan ke driving range untuk perbaikan, mumpung masih inget kesalahan2 minta nasihat pro di driving range, apa  kesalahan2 terbanyak dan bagaimana perbaikannya
  18. Catat Kinerja setiap main dalam Scorecard : Supaya ingat apa salah2nya maka wajib punya catatan sendiri di scorecard,  tiap hole dicatat hasil pukulan kita: teeoff, 2nd shot, chip, putt, jadi terdata sepanjang 18 hole pukulan apa yang salah & apa keslahannya misal Slice, Hook, Grounded, Topping, atau ngaco blas.. hehehe, Sebagai contoh  catatan sendiri untuk evaluasi seperti dibawah ini, jadi kita bisa evaluasi selama 9 hole,  tee off/chip/2ndshot  berapa kali yang salah x (cacat apa salahnya, misal S=slice H=hook, T=topping  G = Grounded  K= kacau balau hehehe ) dan berapa kali yang sesuai keinginan v, jadi kalo ke driving kita tahu mana yang akan diperbaiki

Beberapa Pelatih Pro Golf dan Instruktur  Senior yang bagus dalam melatih pemula bisa WA ke 082122131166

Salam


driving bareng yuk 


Thursday, May 26, 2011

TEKNIK GOLF YANG BENAR

Untuk pemula, pelajari video ini, akan sangat membantu bagi kita-kita yang mulai belajar untuk mendapatkan teori dan gambaran yang benar dalam bermain golf

Selamat mencoba

Kang Heru

Wednesday, May 25, 2011

Pemula Cepat Bisa Golf ???

STICK GOLF
Pada bulan pertama belajar golf saya hanya menggunakan Iron no 7 dan 8,

TARGET
Target saya bulan pertama adalah
- waktu memukul bola selalu kena
- bola bisa melambung ( ini yang lumayan susah )
- pukulan sebanyak mungkin mengenai tengah kepala stick (head)

Untuk awalan jangan mengejar jarak jauhnya pukulan, yang  penting kenanya tepat sasaran.

DI DRIVING RANGE
Untuk mempercepat agar target tersebut tercapai, maka harus sering ke driving range minimal 2 kali seminggu memukul 200 bola setiap driving
Di driving range minta bantuan pelatih atau cady yang senior agar cara berdiri, cara pegang stick, backswing, downswing, impact  dan folowthroughnya benar,
Belajar golf gak bisa otodidak karena harus ada yang meletakkan dasar-dasar,  melihat cara kita melakukannya, melihat kesalahan dan memperbaikinya 

DIRUMAH
Untuk memperbaiki feeling kita agar pukulan selalu mengenai target maka setiap hari harus latihan minimal 1/2 jam di rumah dengan memukul target yang diletakkan diatas karpet seperti contoh digambar ini
makin sering kita latihan maka feeling kita makin bagus


Swing Driver Tiger Wood yang Sempurna

Tiger wood memiliki gaya dan teknik golf swing dengan  fleksibilitas yang luar biasa didukung dengan tingkat kebugaran tinggi


Berikut Video Clip yang bisa jadi rujukan untuk berlatih dan memperbaiki swing kita:

Driver Swing saat teeoff


Iron Swing


Chip 


Saturday, February 19, 2011

Belajar Main Golf ...? Gak susah tapi Harus Pake Pembimbing

Golf adalah olahraga yang unik..
Terlihat gampang, karena hanya memukul bola yang diam dan memasukkan ke lobang yang tidak dijaga, olahraga ini seolah tanpa tantangan yang berarti... hanya  mukul  bola ..jalan2.. masukin bola ke lobang...

Namun kenyataan jauh berbeda dengan anggapan tersebut
Untuk bisa memukul bola dengan menggunakan stick agar bola bisa melambung saja tidak mudah
Saya dulu termasuk yang meremehkan olahraga ini, timbang mukul bola diem apa susahnya...
Pertama kali kenalan golf ,saya diberi kesempatan oleh teman tuk memukul 10 bola dengan stick iron no 7
Hasilnya .... gak keruan tak ada satupun yang bisa melambung sesuai keinginan. untuk kena bola saja susah, klo dah kenapun arahnya gak keruan... mlencong kiri kanan, nggundung kebawah, ...  hahahaha

Ternyata ini termasuk olahraga yang sulit...
untuk bisa memukul dengan benar saja harus memenuhi beberapa aturan
1. Cara berdiri/posisi kaki ... kuda2 awal, saat mengayun kebelakang, dst
2, Cara Pegang Stick
3. Cara Menarik Stick  kebelakang ( back swing)
4. Cara mengayunkan stik sampai kena bola (swing)
5. Gerakan tangan, putaran dan posisi badan, pandangan mata  sewaktu swing
6. Gerakan ayunan lanjutan setelah stick menghantam bola
7 Posisi badan tangan dan kaki setelah bola melayang
8. dll
hehehehe.....  ternyata banyak ya. yang harus diikuti agar bola bisa melambung lurus kedepan. 
belom lagi klo mau ngatur jarak jatuhnya bola , mo jauh sedang ato dekat perlu tepat tekanan dllnya
untuk bisa memukul dengan benar dimulai dengan latihan memukul di Driving Range dan HARUS dibimbing oleh pelatih atau orang yang sudah senior.
jangan coba2 main sendiri tanpa pembimbing ... yakin bola bakal meluncur gak keruan.

Pembimbing bisa pelatih profesionall, atau cady driving yang pengalaman.. atau teman/sodara yang sudah senior dalam golf
Aku mendapat bimbingan dari berbagai sumber : dibimbing Cady Driving, Teman Senior Golfer di Driving Range,  Video, Video clip, Buku dll

Yang ngajari dan meletakkan dasar-dasar memukul bola golf dengan adalah Cady Driving  Range yang kebetulan  swingnya bagus, ngajarinya gampang dimengerti dan main dilapangannya juga ok

Salah satu diantaranya namanya Ma'il, dia cady driving di Cilangkap Driving Range

ato hubungi dulu di HP no 085217832735 / 021 8558 7441

Selain itu pak Aziz, Cady senior di Rawamangun Driving Range, Beliau ini klo ngajari  cukup sistematis dan cepat tau kesalahan kita, jadi klo kita merasa kurang dalam mukul pake stik apa... itu yang  langsung beliau deteksi kekurangan dan latihan2 yang perlu dilakukan biar jadi bener

Selain Ngajari memukul di Driving Range, berikutnya akan ditemani main di Lapangan Golf ... biar gak kuper di lapangan.. Konon  dia sudah miliki single handicap

Selamat Belajar


Kang Heru