Golf termasuk olahraga yang paling sulit dikuasai... Karena
untuk bisa memukul bola dengan benar (melambung, lurus ke depan) memerlukan
keserasian gerak antara tangan kanan&kiri, putaran pinggang, perpindahan
beban di kaki, irama ayunan dll. Anda harus latihan di Driving Range dulu tidak
boleh langsung ke Lapangan karena bisa
membahayakan orang lain yang bisa
terkena bola nyasar kita yang
sangat keras). Tidak seperti badminton misalnya, kita bisa sebentar saja
latihan bisa langsung main di lapangan walau mainnya tentu gak bagus.
Bahkan untuk mencapai kemampuan sebagai pemain golf pemula yang lumayan, handicap 20 an (menguasai pukulan semua jenis stick golf), seorang harus berlatih rutin memukul setidaknya sampai 5.000, kalau setiap latihan di driving range menghabiskan 100 bola maka diperlukan 50 x latihan, kalau 2 minggu sekali berarti 25 minggu atau 6 bulan atau 3 bulan kalau 200 bola per latihan.
Waaah
lama ya...
Tapi jangan khawatir..
dengan berbagai sumber informasi terutama dengan adanya youtube yang
jadi referensi visual latihan golf, proses itu dapat dipercepat dengan banyak
latihan dirumah
- Punya kemauan kuat & tidak mudah menyerah : ini sangat penting karena golf termasuk paling sulit dan sensitif, perlu kesabaran sekitar 2 sd 3 bulan untuk latihan dasarnya, banyak teknik yang harus dikuasai dan harus benar mulai dari cara pegang/grip, berdirinya, back swing, impact, folowthrough, feeling, dll. salah dikit biar sudah pro hasilnya tetep bisa ngaco
, - Harus pake pembimbing, karena hampir gak mungkin bisa main dengan cara otodidak. jangan sampai buang-buang waktu tenaga dan uang hanya untuk memperdalam yang salah.. yang terbaik dibimbing Pro karena punya pengalaman, teori golf yang benar & metode pengajaran, bisa juga dari cady senior atau pemain senior tapi yang punya handicap single. Tapi dengan target yang jelas. Standardnya 2x pertemuan seminggu selama 2 bulan cukup untuk meletakkan dasar-dasar permainan dan otot2 tubuh anda sudah menyesuaikan dengan olahraga yang cukup sulit ini. Jangan karena pengen cepat bisa terkecoh dengan jaminan 4 kali latihan bisa... "hil yang mustahal" kata timbul,
- Mulai kenalan dengan Putting
di putting green: belajar put menyenangkan dan keliatannya mudah, hal ini dimaksudkan agar pemula enjoy dulu dan memahami target akhir golf.Putting jarak dekat, jauh, turun, naik , miring kiri/kanan adalah permainan yang menantang. Ingat 40 % permainan golf adalah di putting - Kuasai iron 7 8 dan P dulu : karena ini stick dengan panjang yang standard, bisa pinjem ato beli, klo beli bagi pemula mending beli second dulu
- Fahami Fisika dalam Swing Golf : UNTUK LEBIH CEPAT BISA memahami fisika golf sangat penting, agar faham bahwa kekuatan impact bukan dari kerasnya ayunan dengan otot2 tangan untuk memukul bola, tapi bagaimana kita gerakan yang serasi untuk mengoptimalkan gaya sentrifugal yang bekerja dalam swing golf, jadi walau kita bertubuh kecil tetap bisa menghasilkan pukulan yang jauh. selengkapnya baca disini => FISIKA DALAM SWING GOLF
- Tetapkan target bulanan: misal bulan pertama (pake iron no 7 atau 8 dan P) 50 % pukulan bola bisa kena dan melambung, bulan kedua 70 % kena, melambung jauh dan lurus , jarak standard iron 7 sekitar 140 meter untuk pemula 100 mtr saja sudah oke.. , iron 8 standard sekitar 130 meter untuk pemula 90 meter, iron P sekitar 105 meter pemula 70 meter. Pada bulan ketiga sudah mulai bisa mukul terarah dan terukur jaraknya, coba latihan dengan memukul bola kearah bendera-bendera jarak 50 75 100 125 150 yang ada di driving range, cek keberhasilannya
- Utamakan kebenaran gerakan swing, bukan jarak jauhnya pukulan : ini yang paling menguras kesabaran selama 3 bulan pertama atau 5000 bola driving. karena perasaan selalu ada aja salahnya, salah grip, backswing, buru2 mukul, posisi tangan waktu impact, bahu naik, mata nengok dll
- Latihan dirumah : perbanyak latihan SWING dirumah didepan kaca, ikuti swing model pemain pro yang banyak di youtube (tapi pilih yang sesuai kemampuan tubuh kita, kalo badan kita gemuk dan tidak lentur ya jangan ambil model Rory Mcllroy , ambil model Inbe Park yang gemuk, dengan Setengah Swing dan tidak meliuk badannya saat akhiri swing, tapi Dia juara dunia dan Ranking 1 LPGA beberapa kali)
- Gunakan Target Sasaran : Agar berasa lebih mantab saat latihan dirumah, gunakan target sasaran agar dapat feel swingnya kena sasaran dan feeling jaraknya. Target bisa dibeli di Tokped/Shopee atau dibuat sendiri , untuk latihan agar swing terasa mengenai bola, bisa gunakan alat ini, Dulu saya pake sasaran Tee dari karet yang bisa dibeli di Driving Range atau Online shop
untuk latihan akurasi lambungan bola dulu saya suka pakai banner bekas terus diberi sasaran2, misal no 1 sd 8 sesuai keinginan tuk latihan akurasi chip atau beli jaring target sasaran
- Direkam Video Slow Motion. Saat latihan di driving range atau dirumah sesekali DIREKAM Video slow motion , supaya kita bisa analisa sendiri atau tanyakan ke ahlinya ( pro atau senior) kesalahan2 sehingga hasil pukulan tidak sesuai target (slice hook grounded toping atau ngaco banget ..) Untuk membantu melihat kesalahan kita, Gunakan Aplikasi-aplikasi Analisa Swing Golf , misal V1Golf yang otomatis slow motion dan bisa kita buat gambar garis bulatan kotak tuk analisa swing kita.
- Atau REKAM dengan menggunakan Shot Tracer yang bisa mendetect dg gambar jejak arah bola kita seperti di TV/Video saat Turnamen Pro
- Jangan buru-buru Pake Driver tapi Kuasai iron sampe benar tidak buru2 pengen pake driver, Biasanya pada bulan ketiga sudah mulai latihan Driver, karena driver juga wood 3 ukurannya paling panjang jadi paling sulit dan sensitif, cara memukutnya juga berbeda dengan iron. Bahkan konon klo latihan di US awal2 turun lapangan gak boleh pake driver maupun wood.
- Kalo pukulan sudah mulai akurat, 80 % kena dan melambung, perhatikan jarak jauhnya hasil pukulan kita, berikut tabel rata-rata jarak yang dicapai dari pukulan2 menggunakan berbagai macam stick golf kita ( 1 yard = 91,44 cm atao 0,91 meter ), tapi ingat !!! buat pemula pukulan lurus lebih penting dibanding jarak yang jauh...
- Tidak buru2 pengen turun lapangan kala blom bener, khawatir ngejar target skore melupakan cara swing yang benar. konon perwira TNI harus driving 10.000 bola dulu baru boleh turun, Saya bulan ketiga setelah 3000 bola baru turun. Di beberapa lapangan di luar negri kalau mau main harus tunjukkan data/kartu handicap anda, kalau gak ada disuruh mukul beberapa bola dan kalau masih ngaco dilarang turun lapangan karena bisa membahayakan pemain lain di lapangan karena terkena bola Anda
- Rutin driving dan perbanyak short game : saya paling seneng driving di Cilandak Driving Range karena lengkap, ada driving , ngechip & putting, mini golf 9 hole pendek tapi lengkap dengan bunker dan halangan kolam, Di Rawamangun Driving Range ada buat latihan di Bunker dg pasir yang bagus seperti di lapangan
- kalau Sudah Turun lapangan Tetap Rutin Driving : Setelah mulai enak , tetap 2-4 kali driving 1 kali turun lapangan agar hasil konsisten, karena driving ibarat bengkel tempat perbaikan dan setel2 mesin kalo main itu ibarat ajang lombanya, maka jangan keenakan main terus... score gak bakal turun, Walau sudah berkali-kali juara, Tigerwood masih rutin Driving Tiap Hari
- Main Ngaco.. Segera Perbaiki di Driving :Kalo waktu main banyak salah, jangan langsung pulang, sempatkan ke driving range untuk perbaikan, mumpung masih inget kesalahan2 minta nasihat pro di driving range, apa kesalahan2 terbanyak dan bagaimana perbaikannya
- Catat Kinerja setiap main dalam Scorecard : Supaya ingat apa salah2nya maka wajib punya catatan sendiri di scorecard, tiap hole dicatat hasil pukulan kita: teeoff, 2nd shot, chip, putt, jadi terdata sepanjang 18 hole pukulan apa yang salah & apa keslahannya misal Slice, Hook, Grounded, Topping, atau ngaco blas.. hehehe, Sebagai contoh catatan sendiri untuk evaluasi seperti dibawah ini, jadi kita bisa evaluasi selama 9 hole, tee off/chip/2ndshot berapa kali yang salah x (cacat apa salahnya, misal S=slice H=hook, T=topping G = Grounded K= kacau balau hehehe ) dan berapa kali yang sesuai keinginan v, jadi kalo ke driving kita tahu mana yang akan diperbaiki
Beberapa Pelatih Pro Golf dan Instruktur Senior yang bagus dalam melatih pemula bisa WA ke 082122131166
Salam
driving bareng yuk
Kang Heru
Berikut Tip-tip Belajar Golf & Latihan Golf , KLIK LINK INI
Note : Bila info ini bermanfaat, mohon bantuannya untuk menshare dengan mengclick icon-icon dibawah ini : fb, tweeter, gogle+ dll... Terima Kasih
